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자취생들을 위한 콩나물 무침 만느는 법,만들기 (초간단)

1.콩나물을 씻어 마늘을 약간 넣고 데친다. 마늘을 넣는 이유는 콩 비린네를 제거 하기 위해다. 2.양념 고추가루 다진파 다진 마늘 참기름 혹은 들기름 간장 혹은 액젖 혹은 소금(간 맞추는 재료) 이 양념을 적당히 넣어 버무리며 간 맞추는 재료는 처음에 조금만 넣어 맛을 보며 간을 잡아 주면 된다. 재료가 부족한 자취생을 위한 레시피 마늘은 필수(마늘이 부족하다면 콩 비린내 잡기 위해 데칠때만 사용하면 된다) 신라면 스프(마법의 가루 필수) 참기름,혹은 들기름(필수) 으로 잘 버무리고 소금 혹은 간장 혹은 액젖으로 간을 맞춘다. 고추가루가 있다면 넣어주면 미관상으로나 맛으로나 좋다. 생각보다 맛이 좋습니다. ^^

한눈에 보는 부추 무침(겉저리) 만들기,만드는 법,1.주부용(정석),2.자취생을 위한(초간단) 레시피

1, 정석 방법 일단 부추를 씻어 먹기 좋은 크기로 자릅니다. 양념장 만들기는 비율로. 부추 고춧가루 1.5 (필수) 설탕 0.5(선택적으로 기호에 따라) 간장1 (소금이나 액젖으로 대치 할수 있슴) 참기름,혹은 들기름1 다진마늘 조금 기호에 따라 양파 당근 오이 등 다양하게 같이 버무려도 보기좋고 맛나요. 2.재료가 부족한 자취생을 위한 간단 레시피 부추(필수) 신라면 스프(마법의 가루) 참기름 설탕(기호에 따라) 고추가루가 좀 아쉽긴합니다.재료가 부족한 자취생을 위한 레시피라...^^; 부추 자체가 고유한 향과 맛 식감이 있어 이정도 재료를 적당히 버무려도 아주 맛난답니다. 고추가루 나 간장등이 있다면 좋겠지만... 궁하다면 이정도도 아주 휼륭한 맛이 난답니다.

변희재 구속 영장 발부, "도망 우려 있다" >>>>

서울 남부지법은 변희재에 대해 구속 영장을 발수 했다고 밝혔다. 명혜 훼손 사건에 지난달 17일 판결 선고 기일에 이유없는 불참을했고,11일 에서 불출석 한것에 대해 구속 영장을 발부 했다. 지난 해 4월 새정치연합 김광진 의원으로 부터 “변 대표가 김 의원이 국회의원 지위를 이용해 순천만 국제정원 박람회 로고와 마스코트 제조권 등을 따내는 등 특혜를 받았다는 내용을 기정 사실화해 트위터에 올려 김 의원의 명예를 훼손했다”고 주장했고 검찰은 변대표를 약식기소하고 300만원의 벌금을 청구했지만, 법원은 "해당 사건이 성질상 공판절차에 의한 신중한 심리가 상당하고 인정되는 경우에 해당한다고 판단해 형사소송법 제 400조에 따라 정식 재판에 회부 했다"고 밝혔다. 구속 영장이 발부된 변대표는 “제가 형사재판 ..

건강에 좋고 피부에 좋은 막걸리 효능과 영양

막걸리는 단백질 함유량 1.9%로 다른 술에 비해 많다. 필수 아미노산은 10여 종, 피부 미용에 좋은 비타민B 복합체도 들어 있다. 젖산·구연산·사과산 등이 0.8% 정도 함유돼 체내 피로 물질을 제거하고 몸의 신진대사를 촉진해 변비에도 도움이 된다. 또한 막걸리는 요구르트 보다 많은 유산균을 함유하고 있다. 또한 막걸리에 항암 성분이 있다는 것이 연구 결과 밝혀졌다.막걸리 농축액을 투여하자 간암·유방암·자궁경부암 세포의 60% 정도가 증식이 억제되는 효과를 보였다는 것. 또한,막걸리 발효 과정에서 운지버섯에서 추출한 항암물질(크레스틴)보다 활동성이 왕성한 항암물질이 있다는 것이 밝혀 졌다. 한편 시중에 판매되는 막걸리는 아스팜(단맛을 내는 물질)이 함유 되어 있어 될수 있다면 집에서 담궈 먹는 것을 ..

새정연-세월호 특별법 재협상 추진 >>>>>

새정치연합이 오늘(11일) 세월호 특별법을 재협을 추진 하기로 했다. 지난 7일 박영선 비대위장은 새누리당과 세월호 특별법을 합의 한바 있으나, 수사 기소권도 없고 조사 위원회 비율도 확실한 우위를 점하지 못해 껍데기 밖에 없는 합으로 당 안밖과 여론에 뭇매를 받고 후폭풍에 휩싸였다. 새정치 연합은 이날 오후 국회에서 의원 총회를 열고 이같은 결정이 났다고 새정연 박범계 대변인이 전했다. 이에 여야가 돌파구를 찾지 못할경우 13일 세월호 특별법을 본회의에 처리하지 못할 가능성이 높아졌다. 박 원내대변인은 브리핑에서 "지난 7일 여야 원내대표 합의사항으로는 세월호 참사의 진상규명을 바라는 유가족과 국민의 동의를 받기가 어렵다는 점을 확인한다"며 "박영선 원내대표는 이러한 의원들의 총의를 모아 다시 협상을 ..

새민련 세월호 특별법 재협상("박영선 비대위장 퇴진 해야 하는 이유) >>>>>

(박영선 새정치민주연합 비상대책 위원장) 세월호 포기법을 독단적으로 처리하려한 박영선 비대위원장을 물러 나야한다. 재협상을 할수 있는 자격을 상실했다 독단적 처리로 세월호 유가족들과 세월호 진상이 밝혀져 앞으로 국민의 생명권이 보장되어야 하나 박영선 비대위는 새누리당 입맛게 맞게,새주리당이 환영할 정도의 협상을 했다. 수사권,기소권 모두 제외된 특별법은 이명박이 특검에서 꼬리 곰탕 대접받고 특검을 마쳤다 하는 같은 결론이 나올수 밖에 없다. 세월호 유족들이 단식에 돌입해서 투쟁하고 있는 상황에서 박 비대위장이 이런 결정을한것은 당의 위치를 견고히 하기위한 사심이 있었다 밖에 해석 할 수 밖에 없다. 이런 그릇이라면 자기 밥그릇 챙기기에 바쁜 그릇 가진 사람 아닌가? 박 비대위장이 재협상에 나선다는 것은 ..

가수 박성신 사망... 고인의 히트곡 '한번만 더 듣기' >>>>

1990년 "한번만 더" 로 히트곡을 불렀던 박성신이 세상을 떠나 안타까움을 주고 있다. 당시 음악 프로그램 가요톱10에서 1위의 자리에 오르는등 대 히트를 치고 신인상까지 검어줬다. 목사인 남편과 오빠 동생으로 만나 결혼과 동시에 방송 생활은 하지 않았다. 남편 임인성 목사는 임인성 목사는 “가난한 목사의 아내로 방송을 하지 않고 지냈다” 며 “오빠 동생으로 만났는데 처음부터 사랑했고, 지금도 미안하고 사랑한다는 말 밖에 해줄 게 없다. 목사일 때문에 못 해준게 너무 많아 미안하다”고 말하며 결국 눈물을 보여 주변의 안타까움을 샀다. 한편,박성신의 제자 차영하 씨는 한 매체를 통해 "평소 심장이 좋지 않았다"며 "갑작스럽게 돌아가셨다"고 설명했습니다. 이를 접한 네티즌들은 "'한번만 더'가수 박성신 사..